KBT NYKÖPING
Annika Ackelman
Socionom
Legitimerad psykoterapeut
Certifierad schematerapeut
Psykoterapi inom primärvården
Vi erbjuder psykoterapi via primärvårdsavtal med Region Sörmland. Kontakta oss så ringer vi upp dig för bedömning. Om vi bedömer att dina besvär kan behandlas inom primärvårdsavtalet sätter vi upp dig på vår väntelista.
Privat psykoterapi
I mån av tid tar vi emot privata patienter. Pris 1200,-/session för privatpersoner.
Handledning och föreläsningar
Vi bedriver handledning enskilt eller i grupp samt föreläser inom KBT och/eller schematerapi.
Kontakta oss för att diskutera vad ni behöver innan offert.
Kognitiv beteendeterapi KBT
I KBT får du med hjälp av psykoterapeuten reda ut dina tankar, känslor och handlingar. Vi utforskar tillsammans vad problemet är, hur det har uppstått och vad du kan göra för att förändra det. I KBT utgår vi från det som ställer till problem för dig i nutid. Vi kan även utforska ursprunget och bakgrunden till problemen. Vi arbetar också mot framtiden genom att sätta upp mål för terapin och för hur du vill att ditt liv ska förändras
Tankemönster
Vi arbetar i terapin med att utforska vilka av dina tankemönster som bidrar till dina problem och arbetar gemensamt för att komma fram till alternativa, mer funktionella tankemönster.
Beteenden
Vi arbetar i KBT med att förändra de beteenden som ställer till problem för dig, dels i terapisessionerna, dels genom de hemuppgifter vi kommer överens om.
Känslor
Genom att använda metoder från schematerapi, som är en del av tredje vågens KBT, kan vi arbeta direkt med dina känslor. Det är viktigt eftersom våra känslor är det som ger oss budskap om att något behöver förändras.
Hemuppgifter
Hemuppgifter är en viktig del i kognitiv beteendeterapi. Tillsammans utformar vi lämpliga hemuppgifter som gör att terapiprocessen fortlöper även mellan terapisessionerna.
Schematerapi
Schematerapi är en del av den så kallade tredje vågen inom KBT. Schematerapi utgår från de mönster (scheman) som du fått under din uppväxt och vi arbetar tillsammans för att förändra de scheman som ställer till problem för dig. I schematerapi arbetar vi, liksom i KBT, med tankar, känslor och beteenden, men schematerapin är i större utsträckning inriktad på upplevelsebaserade arbetsmetoder. Genom schematerapi bearbetas gamla trauman, vilket leder till att dessa inte längre behöver påverka dig negativt i livet. Schematerapi förändrar dysfunktionella mönster och ersätter dessa med funktionella mönster.
Schematerapi passar även dig som har långvariga problem och som kanske upplever att annan psykoterapi inte har varit tillräckligt hjälpsam för dig.
Böcker i schematerapi av Annika Ackelman
Känslomässig sårbarhet (ny upplaga 2023), Ackelman Förlag
Denna bok riktar sig främst till patienter och används i terapi.
Schematerapi i teori och praktik (2019), Studentlitteratur
Denna bok riktar sig främst till verksamma terapeuter och andra som vill ta del av grundläggande och fördjupad teori och praktik inom schematerapi.
Båda böckerna säljs via bokhandeln. Kontakta oss för offert vid inköp av ett större antal.
Vi samarbetar med
Catarina Örnmar Helgason
Leg psykoterapeut/Beteendevetare
Cert Schematerapeut (ISST)
Handledare och lärare i KBT
KONTAKT med KBT NYKÖPING
Telefon: 070-228 06 67
Mejl: info@kbtnykoping.se
Observera att vi endast tar emot bokade besök!
Legitimerad psykoterapeut -
en skyddad titel
Endast den som genomgått psykoterapeutprogrammet och därefter erhållit legitimation av Socialstyrelsen har rätt att kalla sig psykoterapeut. Titeln legitimerad psykoterapeut är skyddad och innebär en kvalitetsstämpel på att psykoterapeuten genomgått en gedigen teoretisk utbildning, haft flerårig handledning i ett antal terapier samt genomfört ett vetenskaplig arbete. För att bli antagen på psykoterapeutprogrammet måste en ha en universitetsutbildning inom ett människovårdande yrke, grundläggande psykoterapiutbildning samt flerårig erfarenhet av att arbeta som terapeut under handledning. Psykoterapeutens grundutbildning ska alltid anges tillsammans med titeln legitimerad psykoterapeut.